你好，栗子很竞蒸有营养，所含的矿物葛贵质也很全面射卜蛋，含量比普通水果高得多，所以 怀孕 期间是可以吃的，但是不能多吃，因为栗子含淀粉较多，容易摄入过多的热量，引起 肥胖 。