核桃补脑的前几个月可以多吃点

怀上的还是准备怀的？

要做到合理的膳食营养的搭配是最重要的，你身体的健康和胎儿的生长发育都依赖于你在孕期的均衡饮食，也要注意控制一定的量不易过多，还要限制茶、酒、咖啡以及辛辣。冰冷和没有完全熟透食物的摄入量。