右小腿大概比左小腿粗1cm肌肉明显？
校清韵_dfDD 2014-09-20 15:41
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健康指导：您好，您每天穿平底鞋快步 行走 半个小时，然后停下来做腿部拉伸，站在楼梯处，把脚搭在上一级阶梯上，不用连着大腿伸直，自然就好，脚跟向下压，感到酸累时放松，注意放松时脚跟不可抬的过高，间殊以免小筝柴腿受力，加重丛吉神肌肉
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经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动。 跑步 。单车。静走都少跑。洗澡时，经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦
有患者1个月一条腿不能活动，等可以下楼后发现不能活动的那条腿，比健侧腿围少了8厘米。生物都遵循一条法则，即用进废退。您从现在开始每天步行一万步，那个朋友就是每天走1-2小时，约2-3个月才恢复两腿一般粗的。