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你好：建议你养生保健，因为健康的身体是保养出来的；生活要有节制，注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观夕柴、积极、向上的倘套行生活态度，对吊减预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生活起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。合理膳食、营养平衡、不要 偏食 、平衡心理、适当运动、多素少荤、粗细配搭、 戒烟 限酒、少盐多醋。
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您好，根据您的所诉，可能是 宫寒 引起的 月经 不调，可以吃点人身归脾丸和妇科调经片，会好转，平时多吃大枣，多喝红糖水，祝健康
你好，这是经期受凉导致的情况，建议要积极的进行调理为好的。 可以注意腹部保暖，多喝点红糖水，增加全面的营养，不要有过大的压力，有利于月经的规律性。同时要定期的复查。