学会自我调适是最主要的预防和控制手段。要树立克服生活困难的信心，也要尽量培养适应新的生活状态的能力。可以看看最好了！金*水*精*神*科在这方面还可以！

每个抑郁症病人都有一个症结，孕妇在怀孕期间生活上或者精神上都要保持身心健康，最突出的就是婆媳关系，或者在担心什么，你的问题太简单，一定要详细说明，建议去正规医院，只要找出这个症结，抑郁症就能化解