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增高主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养，特碗旧它别是钙质的摄入，骨骼的生长以唉是需劣铜要大量的钙质，可以多喝 牛奶 ，小虾等含钙量丰富的食物。可以吃加州熊牌 钙片 、斯强牌 维生素 钙片，但是单单吃钙片的吸收效果是没有那么好的。同时合理的体育 运动也是非常重要
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你好!建议你先拍腕部或者膝盖的X光片看看骨龄发育情况,如果已经闭合没有药物可以帮助你.
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