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身高的生长主要究渐破是骨头干骺端的生长，生长激素作用于骨头的干骺端，运动可以促进生长激素的分泌，所以运动有助于长个子。生长激素在夜间分泌会有1个峰值，所以不熬夜也有助于生长。身高的生长其本质是骨头的生长，钙元素是骨头重要的组成部唉逝分，现在孩子们的饮食都很好，大部分孩子不 缺钙 ，补过多的钙元素（喝过多的奶）也不会使人长的更高。适量的喝 牛奶 ，相当于适量的补充 生长耗愚发育 所需的钙元素，对身高的生长有意义，但是，喝牛奶不等于长个子。
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你好，其对身高发育影响不大的。但长期频繁 手淫 常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成 精液质量 下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。
身高的发育有百分之三十五是来自父亲，百分之三十五来自母亲，剩下的百分之三十是后天发育要想充分发挥 长高 潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼
牛奶是很好的营养源，每天一杯。多吃 豆类 ，饭菜荤素搭配，最忌偏食。 跳绳 也有助于长高。你可以让孩子坚持试试看。