注意饮食清淡，多喝水，可以吃点思密达，注意休息。

这个情况就多考虑是属于肠道调节功能紊乱的情况，多考虑是由于受凉或吃生冷油腻辛辣刺激性的食物等因素导致的肠道调节功能紊乱的情况的。现在的情况是不需要太担心的，这个时候主要是注意避免受凉，避免暴饮暴食，避免吃生冷、辛辣、过于油腻的食物为宜