怀孕后期注意多运动，上下楼梯也算是一种运动，一方面有利于胎儿健康生长发育，另外有利于以后能顺产。 但是做什么事情都是要适度，不要过度。适当上下楼梯就可以。平时多晒晒太阳，多户外活动一下。