你好！导致黄褐斑的病因较多，如肝胆系统疾病、内分泌失衡、熬夜、情绪不好、饮食不当、脸上暴晒等。注意脸上卫生，用温水洗脸，脸上涂氢醌霜，勤喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免暴晒脸上，症状渐渐不见。

您好、斑是指局部性的肌肤颜色改变，但无隆起与下陷。是皮肤病或某些全身性疾病的一种表现。 建议您多吃一些富含维他命C的食品，可保持皮肤美白有弹性、以防皱纹产生，维他命E可抗老化和抗氧化，可预防肌肤色素沈淀。

您的情况好像就是内分泌失调导致的，您还是须要自然而然调理的，平日里要多吃新鲜果蔬、蛋白质丰富类的食品，勤喝水；同时多参加各种运动锻炼，增加体质；还要确保注意休息、充沛睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！

您好、斑是指局部性的肌肤颜色改变，但无隆起与下陷。是皮肤病或某些全身性疾病的一种表现。建议您多吃一些富含维他命C的食品，可保持皮肤美白有弹性、以防皱纹产生，维他命E可抗老化和抗氧化，可预防肌肤色素沈淀。