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土豆有丰富的维生素b1、b2、b6和泛酸等b群维生素及大量的优质梅叹纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪殖叹近和优质淀粉等营养元素。经常吃训碗土豆的人身体健康，老的慢。
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您好：土豆消化吸收快，里边的微量元素、氨基酸、蛋白质、优质淀粉对抗衰老有非常好的功效。土豆含有丰富的维C和维A。营养丰富。祝幸福快乐。
你好，坐月子期间是可以吃土豆的！一般如果吃土豆是可以炖土豆吃，再就是可以吃蒸的土豆泥吃，注意坐月子期间营养的补充和补钙做对症治疗！