你好，体重超标和营养以及体质有关，假如您脾虚湿胜，好像变成肥胖您可以去相关医院中医做下检查，看是不是脾胃虚弱，假如是，你可以健脾利湿

针对腰腹脂肪的花草茶配方：　　决明子+甘草+陈皮　　决明子能促使胃肠蠕动，去除体内宿便，降低血脂、血压。甘草可以降低胆固醇。陈皮助消化、排除胃气，可减少肚子脂肪堆积。 仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3寸为关元穴，天天推揉关元穴，可以减少肚子脂肪。

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