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您好，依据你这样的说法应当是可以减去腹部周边的脂肪的，由于你主要就是针对肚子的体育锻炼，最好可以一次运动大于30分钟，否则达不到减肚肚的电旧目的。遮糕不过同时建议你须要适量减少一些饮食量，这样可以更好的协助你减掉肚子。 建议不某厉貌要吃一些垃圾食物和一些含热量高的食品，假如你吃进了肚肚，那么须要你1-2个钟头的体育运动来消化这些外来的能量。祝生活愉快！
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你好，孕期随着子宫扩大，子宫都超过肚脐，所有肠会被挤到胃上方或两边很容易压迫到大肠和小肠，蠕动能力也变差。因此容易出现腹胀，建议适量活动。少量多餐。不要吃辛辣和生冷食物。
您好，依据你这样的说法应当是可以减去腹部周边的脂肪的，由于你主要就是针对肚子的体育锻炼，最好可以一次运动大于30分钟，否则达不到减肚肚的目的。不过同时建议你须要适量减少一些饮食量，这样可以更好的协助你减掉肚子。建议不要吃一些垃圾食物和一些含热量高的食品，假如你吃进了肚肚，那么须要你1-2个钟头的体育...
您好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦腹部。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚肚上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下 对肚肚也是个很 好的减肥法哟。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，肚子会结实。
您好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦腹部。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚肚上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下 对肚肚也是个很 好的减肥法哟。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，肚子会结实。
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