怀孕十一周了，每天晚上热的睡不着，白天有噪音又睡不好，我想问一下这样对宝宝好吗？
双尔蓝_K5hF 2014-10-02 08:08
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宝妈你好，孕期的睡眠质量很重要的，你睡不好影响宝蒸用宝悼趋发育以敢怪的，如果晚上太热的话可以适当开下空调或者风扇，但是室温要保持在28度，盖好肚子，不要着凉，不要正对着风吹就可以的。
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如果是晚上睡眠质量不好，那么对白天的时候就不要再去交了，特别是在下午的时候，晚上吃完饭以后应该适当的出去散散步，这样才会有立体我睡眠质量。
宝妈，你睡眠质量不好当然会不好啦，会影响到宝宝的健康生长发育呢，夏天气太热孕妈可以吹空调的，我每晚都要开空调才睡得着