红糖虽然它含有一定量的铁，但是实际上含量很低，不能满足月子期的女性补血需求。 产妇在月子的10天以后可不用继续饮用红糖水，红糖的营养物质并不全面，产妇可多吃一些具有补血功效的红枣、木耳、南瓜等食物。