分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于下腹部或腹股沟区。经数小时后又停止，不会导致子宫颈口张开、胎头下降，故并非临产，称为假阵缩。这种宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛感。通常不会引起早产，但如果宫缩频率超过20分钟3次，需要注意。

假性宫缩是一种偶发的子宫收缩，没有规矩可循，强度也时强时弱。 其实早在孕6周宫缩就已经存在，只是孕中期才会感觉到，孕后期，胎儿下降，假性宫缩也会越来越频繁；另外长久保持一个姿势、提重物、剧烈运动等动作都有可能引起宫缩。 以上都属于妈妈经验，仅供参考。

只要不是频繁的问题就不大，宫缩对于后期的分娩也是有帮助的，不要太担心！