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可以通过多做运动来达到减肥的目的,您可以加强体育锻炼,如跑清乡舞步,打羽毛球,打篮球, 跳绳 ,控制饮食量做相 减肥方法 很多.在选择减肥方法时应以 运动减肥 和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心菜絮,坚持就是成功!
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你好，想快速减肥，又不想运动，只能通过节食了，但是这种减肥方式是极力不推荐的方法！想要身体健康、又不反弹的减肥方式就是少食多餐外加坚持运动，没有毅力的人很难减肥成功的！
一般 产后 身体比较虚弱，多需要加强营养的，在这期间不要采取 减肥 药物的服用的，避免影响营养物质的吸收或者给孩子哺乳的.最好是多运动，少吃脂肪含量多的食物，但营养要均衡。