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产后瘦手臂，要做适量的运动，梨常注意不要剧烈运动，在手肘、手腕等处应事先带上护腕或护套。在运动开始前，可以用一些燃脂的精油涂抹在手臂上活血，然后两手交叉到脑后搭着另一边的肩膀，这样可以增加减肥的效果。在运动结束后，要注意做放松练习，避卜抹命免运满肿动后损伤。
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减肥一般都要循序渐进了，只要坚持就可以有效果的，最好的减肥方法还是运动，找一些有针对性的动作，每天坚持练上半小时以上，一定可以减下来，同时在饮食上面也要控制热量的摄入。
产后瘦手臂，要做适量的运动，注意不要剧烈运动，在手肘、手腕等处应事先带上护腕或护套。在运动开始前，可以用一些燃脂的精油涂抹在手臂上活血，然后两手交叉到脑后搭着另一边的肩膀，这样可以增加减肥的效果。在运动结束后，要注意做放松练习，避免运动后损伤。
可以用收腹带或者是做一些仰卧起坐的