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宝妈孕前3个月开始吃 叶垃否以酸片 注意休息 别太给自己压力 放轻松 宝爸 戒烟戒酒 半年减抽 保证 精朗报子质量 剩下的自己搞定
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拒绝垃圾食品 是第一，准爸爸和准妈妈远离烟酒，甚至远离二手烟。保持心情愉快，不要紧张，小宝宝会选择合适的时间来与你们见面。
营养好点，不吃烟，不 喝酒
爸爸不要喝酒， 吸烟 ，妈妈最好不要接触这些东西，还要保持好的心情，多吃点有营养的蔬菜
多 补充营养 ，保持好心情。
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拒绝垃圾食品 是第一，准爸爸和准妈妈远离烟酒，甚至远离二手烟。保持心情愉快，不要紧张，小宝宝会选择合适的时间来与你们见面。
营养好点，不吃烟，不 喝酒
爸爸不要喝酒， 吸烟 ，妈妈最好不要接触这些东西，还要保持好的心情，多吃点有营养的蔬菜
多 补充营养 ，保持好心情。