问题分析： 你好，男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染，导致精神状态不好，乏力，性欲低下，影响工作和学习，甚至影响生育。一般在一周一次左右是不会影响到身体健康。如果过频就应该戒除。精子的成熟一般需要90天左右。 意见建议： 建议不要穿过于紧的内裤，不要接触性刺激的图片和声音等，有睡眠需求的时候再...上床睡觉，早晨不要懒床，醒来后立刻起床，以免想入非非。多参加集体活动来转移自己的注意力和精力。祝你健康！