您好，您的情况考虑是是缺钙的可能比较大的，议你到医院可以做个微量元素检查来确诊下,看是否是缺钙引起的.另外,补钙可以吃钙片,但一般可以用食料来代替的,每天早、晚喝牛奶。多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。如果不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补钙剂。另外,多出去晒晒阳光,补充钙.

你好，抽筋可能是缺钙，注意增强营养，定期孕检，可以吃钙片调理的

怀孕5个月开始就应该补钙.建议口服盖尔奇d试试.另外注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.多喝喝牛奶，牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。

你好：怀孕期间出现腿抽筋：考虑是缺钙，或受凉等。建议你去正规医院进行详细检查后，对症治疗。f