您好！ 如果您的月经周期规律在28-30天左右，那么下次宰剑月经来前的十四天为排卵日，这天的前五天后四天共十天被称作是是排卵期，这段时间内进行性生活不采取近躬竖避孕措施是较易怀孕的慕贵，建议您根据自己的月经周期计算一下，祝您好运。