满意回答
虽然钙保健品都标苦沃索着易吸收，且其含量十分吸引人，一片下去，多省功夫。但其实这样不好，因为人体对特如其来的大量钙元素，不会充分吸收（吸收率会下降）。人体如海绵报殊，如细水长流的吸收，那海绵吸水量才丰富，如司梨一盘水泼下去，并不见得是好事。最好的方法，我建议还是喝 牛奶 或 配方奶粉 。让胃肠道充分消化，好好吸收最重要。且时间在晚上7时左右吸收率最好，控制好补钙的时间，才能充分吸收所需。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
这个没有吃过不是狠清楚
你每天喝一袋牛奶,对补钙有好处.
孕妇每天从食物中摄取不到足够的所需的Ca,就需要补充,乐力就专门针对孕妇的可以补充的,还需要补充 蛋白质 等,如果你 怀孕 前三个月的话就得补充叶酸,有严重 呕吐 现象的话就得补充vb,根据你怀孕的周期、所需的营养成份不同而补充的不同。