各位有经验的宝妈额请教个问题！额怀孕七个多月了最近便秘有点严重所以天天在喝蜂蜜水，但是又看书上说蜂蜜可导致孕妈妈血糖升高不好！真的是这样吗？
栋振宇_S5kP 2012-03-23 15:35
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亲啊，蜂蜜是可以喝，但是不能因为 便秘 严重就天天只喝这个来降低便秘的程度抓录，饥侨喝多了肯定会导致血糖升高的。建议你换种方式：早上坚持喝自制豆浆（五豆的，红黄绿黑芸豆加患殊指 核桃 和花生），水果一天两到三个（不同类型的，当季的水果），每天两根玉米，粗细搭配均匀，不要 暴饮暴食 ，再不行你就试试炖点菌汤（各类的菌），加点香油，保证你不便秘了（香油有滑肠的作用，建议少吃，以免拉肚子）
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孕晚期吃很多糖是不好，宝妈可以隔一天喝一次蜂蜜水，其余时间换成 淡盐水 也管用的。
是的，可以吃 火龙果 猕猴桃
可以多吃 蔬菜水 果.,,可以喝酸奶
如果考虑血糖问题，还是多 吃粗粮 ，吃一些粗纤维的蔬菜，例如芹菜，青菜根的部位。
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