偶尔的睡眠不好对胎儿没有任何影响.长时间睡眠不好,情绪的波动肯定会使孕妇的血压,心跳变的不正常,身体内环境紊乱,各种激素分泌失衡,肯定不利于胎儿的生长发育.不过只要不是特别严重,也不要太担心,怀孕期间的种种不适应也可能导致睡眠质量下降,这应该是正常现象.临睡前喝杯温牛奶嘛,然后把寝具都换成纯棉的,让...自己感觉舒服一点.