我国营养学会建议从孕16周开始补钙，每天补1000毫克，孕28周后，每天补钙1500毫克。

吃叶酸，可以吃多维片

每天喝牛奶就好啦

刚六周，钙片有点早，不过叶酸是要跟上的

一般现在是不需要进行补钙的，孕5个月后进行补钙就可以的，平时多食用牛奶、豆制品、虾皮等，对补钙是有帮助的。