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可以吃红枣,但不要太多. 最扬布朗好是喝红糖姜茶. 姜切片,用开险急水冲.加红糖.暖身.行气 姜本身就有祛斑的功效.平时也可以用姜冲水灿哑加蜜.
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不是你想的那样，平时就有长斑，只是月经期斑更明显，长斑不是一下子吃什么就能好，平时就要多注意保养。月经期本来就可以喝红枣汤，只是不要喝过多，喝太多了月经量会更多，平时可以多吃些新鲜的枣，猕猴桃和维生素E，用一些去斑霜，水一定在补够。
是不是黄褐斑?也叫蝴蝶斑,病因是色素沉淀,中医认为是肝脾肾亏,与内分泌失调有关,红枣可以吃,龙眼干就不要吃了,建议用霜打过的柿叶碾成200目的细粉用凡士林加温调和再加少许珍珠粉,每日擦抹二次,
可以减少长斑的机会。你是血不活，找中医看看，吃点活血药，效果更好。