推荐回答
1.食疗：枸杞，莲子，山药，黑贸航米，黑豆，黑芝麻，黑木次府坊耳，可自行搭配成粥，皆养肾。 2.适当锻炼，减少剧烈运动，早期身体虚，推荐散步，垫脚尖。 3.早睡早起，调整好作息，睡眠对于戒色期间的恢复十分关键。 4.睡姿侧卧，可减少挡径遗精次数，推荐吉祥卧，婴儿卧入睡。so 陈骐东 延时半小时的秘密
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你姐姐有自卑的性格 你有自恋的性格 你的攻击 加重了你姐姐的自卑 也加重了你自恋 所以 你们是输家 你应该检讨自己的行为 怎么做 你懂的