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孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理，每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、 微量元素 和适量脂肪，毯搁勒多吃如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、豆制品等，尽量做个孕前检查，孕前检查是为了实现优生优育在准备葵卫 怀孕 前对身体进行全面的检查，通常在准备怀孕前3～6个月进行，通过检查女性可以了解自己身体各方面的状况如生殖系统勒高健康、是否患有 乙肝 等传染疾病。
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你可以去做个 孕检 的。
有的啊网上就有的可以去看看
不需要什么特殊准备，保持良好心情顺其自然就是最好的指导意见：可以提前一到三个月到当地妇幼保健院去领 叶酸 片，提前吃一到三个月有好处。