多喝点周之类的，别吃刺激的东西

喝花生豆浆补胃的又补钙，

最好每天喝点小米粥，吃清淡的

多喝点稀饭

少量多餐是主原则。 同时要注意以下几点 （1）先确定是胃酸过多还是胃酸过少，还是没有胃口引起的胃不好 （2）如果胃酸过多，则吃些馒头类的干食物，不要喝太多浓汤。 （3）如果是胃酸过少引起的，则应多喝些稀粥或汤类 （4）如果是胃口不好引起的，可适当吃些开胃的食物。