你的情况如果是在孕期的话， 孕妇到了妊娠中后期,则以左侧卧为好,仰卧对大人和胎儿都没有好处.怀孕后要保持心情舒畅通，适当活动，注意休息，饮食清淡不过咸，在妊娠中期后开始补钙，要定期产检，注意休息。