牛奶在孕妇怀孕的任何一个时期喝都是非常好的，但是最好还是喝孕妇奶粉，那个里面的营养成份更多。 另外，可以吃点核毯剪桃芝麻粉（可以自己买来让市场里的人帮你打工下打成粉，也可以自己拿回家葵满怠捣碎成粉）搂截，不用多，每天吃几勺就够了，有助宝宝智力发育的。