问题分析： 你的情况还是积极预防着凉的情况导致出现疼痛不适的情况，考虑还是和久坐的情况关系大的 意见建议： 所以建议应该加强营养多喝水较好注意少食生冷刺激性食物，同时建议应该积极选择按摩较好的，注意局部的卫生较好的，同时观察经期出血量的情况是否正常，建议避免久坐增加活动的