怀孕六个月了，睡眠质量很不好，失眠多梦还常常做噩梦，怎么办？？
匿名用户 2012-11-12 10:41
满意回答
孕妇晚上失眠多梦，大多是贫血，建议补血，饮殖半厉食中动物肝脏、血制品、蛋、吴玻大枣、黑木耳等，维生素C促进铁吸收，应常吃些含维C的水果和蔬菜如西红柿、尖椒、猕猴梅安桃、柑橘等，睡前喝杯温牛奶
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
睡前先用热水泡泡脚，让老公帮你按摩一下腿脚。。。放松心情。。或者亲可以换一个枕头，枕头不舒服也会导致睡眠不好的