多喝点热水？

多喝水，，，

多休息。。

受风了，建议戴个帽子

你好，一般的情况下，现在的症状与气血循环有关系的，没有太大的问题，平时需要注意身体的保暖，多喝点热水，同时，饮食以清淡，营养为主。