没有更好的方法的，建议做好防晒，多吃一些可以美白的食物，比如西红柿、白菜、洋葱、萝卜、柠檬等维他命C含量较丰富的食物。

这是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，属于妊娠期生理性变化，日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。可多吃些番茄，因为其中富含番茄红素和维生素C，能够帮助你远离或减轻妊娠斑。