根据症状，考虑是产后气血（阴）两虚。中医认为：气属阳，主温煦、推动，您的气虚就表现在怕冷和乏力；血属阴，主濡养、滋润，您的血虚表现在月经量少。肾阴虚则见腰膝酸软，心血（阴）虚则易见有失眠多梦，心烦。平时可以进行下饮食调理，如在月经的前、后一周进食山药大枣粥，请您自查一下舌质的颜色和舌苔的厚薄与颜色，...反馈给我。可进一步判断药物的使用。 食补就根据我上次的恢复，山药大枣粥。中成药可选用艾附暖宫丸服用。