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这种情况的话建议在睡觉的时候在腰下面垫一个抱枕会好一点。
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平时要注意吃一些清淡的食物这样不上火，要多喝一些水，有利于身体的新陈代谢。这样身体里的一些毒素也能够排出来，才有利于身体健康。祝你开心快乐
有可能是缺钙了还有可能是睡觉姿势导致的。
这种情况的话建议在睡觉的时候在腰下面垫一个抱枕会好一点。
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有可能是缺钙了还有可能是睡觉姿势导致的。