你好，不吃肉比较容易贫血 ，或者蛋白质够不上竞捆，如果吃不下肉一定要保证每天要吃一个鸡蛋，喝2、3杯牛揭悼奶哦，不然营养真得会更不上呢，也可以喝点孕妇奶粉香震灿。