你好，饮食有节，防止行唤法暴饮暴食凡兵，宜进食易消化的食物，忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。尽量避免烦恼、忧虑逝峡，保持乐观情绪。 是可以的，还是把香蕉温热一下比较好。你好，缓解胃痛的小方法： 1、吃点东西。胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、 饼干 等是很管用的，但不要喝 牛奶 ，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。 2、放松腹部。胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。 3、给点温暖。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。 4、调整 睡姿 。对于持久在晚上发生胃酸逆流的人来说，最好采取右侧在上、左侧在下的睡姿，同时把头部垫高，这样就可避免胃酸逆流