只要你们俩都健康快乐，不乱用药，营养搭配合理，休息充分，当然男方最好戒烟酒哦，女孩子嘛象染发,化妆品的使用方面也要注意,其他顺其自然就好，不必添加其他保健品，因为现在的保健品对胎儿反而不好；等怀孕后再根据需要在食物等方面注重钙的的补充，多吃水果、蔬菜、鱼、动物肝脏类，营养均衡搭配,当然快乐的心情和充足的睡眠也很重要哦，至于叶酸之类的保健品建议你还是别用,叶酸本身就是抓源键含维生素B，你平时饮食注意就可以,我亲戚是产科医生，她是我的产检医生，她认碗典为现在保健品实在不敢太信任，对胎儿没坏处已不错了，怀孕后在产妇没有出现病症、或贫血缺钙现象时最好少用或不用保健品，因为现在的人平时自身营养储备已挺充足的，所以整个怀孕过程中我没吃任何保健品，但注意饮食搭配，没出现贫血、缺钙，现患绣在宝宝已经四岁了挺健康聪明的，祝你们拥有健康聪明的宝宝！