多补充水分：人工流产手术后，由于身体较虚弱，常常容易出汗。因此补充水分时，应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。同时，也有利于防止便秘。 适量饮食，但注意要限制脂肪的摄入量。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 增强免疫力：建议多吃些蛋白质含量丰富脂剩的食物，若摄入不足，则机体抵抗力降低。无痛人流术后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶扬锈愚类和险破豆类、豆类制品等，这些都是无痛人流后的饮食注意事项。 【汕头协和医院】专家提醒：无痛人流虽然是小手术，但是术后一定要注意保养，多了解一些无痛人流术后康复需要注意的事项，以便尽早地恢复身体。