你好，考虑百合莲子粥可以吃的。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效；合在一起吃，具有清心安神功效，用于热病余热未清，虚烦惊悸，失眠多梦等。清心宜生用，润肺蜜炙用。适用于肺结核低热、盗汗、消瘦等症。祝你好孕！