很多孕妇在产后2~3天因乳腺管不通，乳房的血管、淋巴扩张而感到乳房胀痛，如果产妇本身的乳头小而凹陷，宝宝吸吮苦难就更加重了乳房胀痛。因此，产妇要注意以下几方面的问题： 1） 产后3~4天，之印不要担心母乳不够而喝过多的鱼汤、肉汤等。 2） 要使用合适的乳罩悬托乳房，以利于血液循环。 3）产后要尽早哺乳，让婴儿多吸吮，使乳腺管畅通。若婴儿不愿意多吸，可徒手或用吸奶器协助乳汁排出。 4）为了减轻乳房胀痛，还可以用手轻轻按摩乳房。将乳房托在两手之间，按顺时针方向进行旋转式按摩，然后将虎口放在乳晕部周围均匀按摩，再用热毛巾或热水袋热敷乳房。（来源孕妇网 www.ou54.com ） 5）口服散结通乳的中药，如蒲公英、橘叶、牛蒡子、王不留行、路路通等，用水煎服。也可用药膳作为辅助治疗： ①王不留行炖母鸡。母鸡1只，宰杀后洗净。炒王不留行60克，装入鸡腹内缝合，炖至鸡熟，指殖乔分2次食肉、喝汤。此方中的王不留行通利血脉。 ②莴苣粥。将甘草9克煎熬成汤，然后捞去甘草，加入莴苣60克、糯米30克熬粥。每日分2次服食，3~5日为1个疗程。 ③赤豆酒酿蛋。取赤豆50克，糯米甜酒酿250克，鸡蛋4个，红糖适量。将赤豆淘净，加水煮烂，入甜酒酿烧沸，打入鸡蛋，待蛋凝熟透加红糖。其功效为养血散瘀，利水通乳。适用于产后血虚头痛，乳汁不通，或恶露不兔眨下之腹痛。另外，为了防止发生产后乳房胀痛，在怀孕晚期，可挤去乳房内少量初乳。 发生产后乳房胀痛，产妇会感觉不适，甚至有精神紧张、烦躁，特别是乳房有硬块，触痛时更觉痛苦。因此，丈夫及家人一定要给予安慰，并积极采取以上措施，防止乳腺炎的发生。