你好，怀孕的时候可以多吃清淡的食物，多吃高蛋白的食物，多吃含纤维高的食物都是可以缓解的

如果宝妈孕期的时候消化不良，可以平时，多吃，好消化的食物，多吃新鲜水果蔬菜试试，最好不要吃药

可以吃的，不过我吃的是自己做的鸡内金粉。