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怀孕最初刘遇月所有瑜伽姿次孟势都可以小心的练习，怀孕最后两三个月应只练习简易的姿势。第一，瑜伽静心的练习；第二，强化腰腹部力量的练习；裕丰第三，强化呼北剪敢吸力的练习。这样的练习能使呼吸深长舒缓，保持精神。
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怀孕后要适度的运动，一方面可以帮助维持正常的体力，另一方面有助于睡眠。运动强度和孕周有关，孕早期可以散步、游泳等；妊娠中期胎盘基本稳定，子宫负担不大，对孕妇心肺功能影响也不大，可适当增加户外活动；到了孕晚期，运动较费力，呼吸和心率都受到影响，控制在运动后的脉搏不要超过110次/分即可。
你怀孕前有坚持不间断地做过三个月以上的瑜伽吗？如果有，在怀孕六个月前都可以按原来做瑜伽的方式去做。如果没有，那就做些简单的，六个月后做的话就要选些更简单的了
最好还是不要，容易流产，不安全啊！
生二胎要警惕瘢痕妊娠的发生，如果怀孕时孕囊着床在子宫原疤痕处，很容易导致的阴道大量流血以及晚期的子宫破裂，所以有过剖宫产史的女性，很多治疗操作都要谨慎。
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