我吃了整个孕期的辣的，不吃会很难受心情不好😂😂，孕期想吃什么吃什么，别吃螃蟹驴肉什么的就好，生了以后才什么都不能吃呢

这些经过加工的调料品要少吃尽量是不要吃，想吃带辣味东西可以放点儿比较辣的辣椒在里面调味

少量吃没问题，不能过量也不能顿顿都吃。一是辛辣的食物会引起上火和便秘，二是包装食品含有添加剂和防腐剂，吃多了对身体和胎儿不好。

可以的，少吃点，不过你都快20周了还胃口不好啊，也够受罪的，挑点爱吃的吃吧，宝宝需要营养。