你好，如果来月经期间下腹疼痛，有血块，建议注意休息及保暖，不要吃生冷的食物，不要受凉，可以喝点红糖水或者益母草颗粒缓解痛经症状。如果疼痛比较严重，可以口服布洛芬类药物对症治疗。