花乡高生中富含维生素，蛋白唉辉质，脂肪，糖类等多种营养成分，准妈妈适当吃点花生能增加身体抵抗力，调节胆固醇，今渐沙预防心脑血管疾病，但不宜过量食用，对花生过敏的准妈妈慎吃花生。