孕妇在孕中期和孕晚期最好的睡姿是左侧卧位，此种睡姿可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫腹部血管的压迫，还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。

怎么睡觉舒服怎么睡，我一直平躺的，左侧，右侧睡的太累，有的时间气都出不出来

我怀孕一直仰卧，虽然医生说，自己也知道侧卧好，仰卧不利于宝宝，可是真心不能侧卧，太累了都，跨骨也很疼，尤其是孕后期，只能忧心的仰卧着，发现也没什么影响。不过宝妈能侧卧还是尽量侧卧吧，凡事都怕个意外嘛

不是一定要左睡的噢，我楼下的宝妈因为怀孕是一直左睡，现在孩子生下来一个眼睛大一个眼睛小。

平躺睡觉的话拿枕头垫着脚睡会好点